Vendredi 12 janvier
B] Wod
Amrap 15 minutes:
15 wall-balls @ 20/14 15 kbs @ 24/20 15 box jumps @ 24/20 2 muscle-ups / 4 ring dips
5 min rest
C] Strength Take the rest of the class to build up to a 2 rep max of squat snatch. No touch&go
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page