Lundi 8 décembre
B] Strength
In 15-20 minutes, find your heaviest set of:
1 clean + 3 push-jerk
C] Wod
4 rounds for time:
21 thruster @ 75/55 15 toes-to-bar 9 handstand push-up
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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