Mercredi 3 janvier
B] Strength
Bench press
1 rep max
Note: warm-up well
C] Wod
10 rounds for time:
5 burpees over bar 10 wall-balls @ 20/14 30 double-under
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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