Mardi 2 janvier
B] Strength
Deadlift
10-8-6-4-2
Note: load over the sets
C] Wod
21-15-9 for time:
Hang power clean @ 135/95 Ring dips Box jumps @ 30/24
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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