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Mardi 19 décembre
- 19 déc. 2017
- 1 min de lecture
3 rounds not for time:
Accumuler 1 min de pull-up hold 1 min de marche chaque bras de kettlebell overhead 1 min de planche avec poids
C] Wod
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time:
Deadlift @ 185/125 Burpees box jumps over @ 24/20 Kettlebell swings @ 24/20
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