Mercredi 6 décembre
B] Strength
15-20 minutes to find 1 rep max of Squat clean
C] Wod
For time: 50 calories row 30 handstand push-up 50 calories row 30 toes-to-bar 50 calories row Time cap: 20 minutes
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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