Mardi 21 novembre 2017
- 20 nov. 2017
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
15-20 min to find...
Bench press 10 reps max
C] Wod
Amrap 15 minutes:
25 wall-balls @ 20/14
12 hang power clean @ 95/65
12 toes-to-bar
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
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