Mardi 21 novembre 2017
A] Warm-up
B] Strength
15-20 min to find...
Bench press 10 reps max
C] Wod
Amrap 15 minutes:
25 wall-balls @ 20/14
12 hang power clean @ 95/65
12 toes-to-bar
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page