Lundi 18 septmebre 2017
- 17 sept. 2017
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
Note: load over the sets
C] Wod
5 rounds for time:
20 calories row
20 wall-ball @ 20/14
10 hang power clean @ 135/95
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page
Comments