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Mardi 22 août 2017
- 21 août 2017
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
Power snatch
5 sets of 4 reps
Note: no touch & go
C] Wod
Amrap 15 minutes:
21 wall-balls @ 20/14
15 calories row
9 burpees over bar
3 snatch @ 115/75
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