Mercredi 28 juin 2017
A] Warm-up
B] Rowing
In team of 2...
5000m for time
Note score
C] Strength
Build up for the rest of the class
for a heavy 3 reps of deadlift
Note: not a max 3 reps
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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