Lundi 5 juin 2017
A] Warm-up
B] Strength
Thruster
10-8-6-4-2
Note: load over the sets. each sets should be heavy
C] Wod
22-16-10 for time:
kettlebell snatch @ 24/20
toes-to-bar
60 double-under after each sets of t2b
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page