Jeudi 6 avril 2017
A] Warm-up
B] Strength
Power clean
5 sets of 1.1.1
Note: 10 seconds rest between the reps
C] Wod
4 rounds for time:
6 power clean @ 185/125
250m row
15 burpees over bar
250m row
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page