Mercredi 5 avril 2017
- 4 avr. 2017
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
Power snatch
5 sets of 1.1.1
Note: 10 seconds rest between the reps
C] Wod
Amrap 15 minutes:
8 power snatch @ 75/55
8 toes-to-bar
20 wall-ball @ 20/14
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
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