Jeudi 9 février 2017
A] Warm-up
B] Strength
Back squat
5 sets of 2 reps
Note: load over the sets
C] Wod
Amrap 15 minutes:
15 ring dips
15 thrusters @ 95/65
50 double-unders
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page