Mardi 13 décembre 2016
- 12 déc. 2016
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
Deadlift
5-5-3-3-2-2
Note: load over the sets
C] Wod
3 rounds for time:
100 double-unders
40 air squats
20 deadlifts @ 185/125
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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