Mardi 11 octobre 2016
- 10 oct. 2016
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
15 minutes to find...
1 rep max of power clean
Note: warm-up wisely
C] Wod
7 rounds for time:
3 power clean @ 185/125
12 toes-to-bar
12 box jumps @ 24/20
30 double-unders
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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