Mercredi 8 Juin 2016
A] Warm-up
B] Strength
20 minutes to find...
1 rep max of power snatch
C] Wod
Amrap 18 minutes:
21 wall-balls @ 20/14
18 ketllebell swings @ 24/20
15 burpees
12 toes-to-bar
top of page
S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
Depuis 2009
S T- H U B E R T
Dernièrement
Posts Recents
Archive
Suivez-nous
Chercher Par Tags
bottom of page