Mercredi 8 Juin 2016
- 7 juin 2016
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
20 minutes to find...
1 rep max of power snatch
C] Wod
Amrap 18 minutes:
21 wall-balls @ 20/14
18 ketllebell swings @ 24/20
15 burpees
12 toes-to-bar
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C R O S S F I T
« Entrainement varié
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