Mardi 7 Juin 2016
- 6 juin 2016
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
Deadlift
5 sets of 5 reps
1min rest
45 seconds side plank each side
C] Wod
For time:
100 hang power clean* @ 95/65
*each break = 12 box jumps @ 24/20
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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