Lundi 6 Juin 2016
- 5 juin 2016
- 1 min de lecture
A] Warm-up
B] Strength
Back squat
5 sets of 2 reps
Note: load over the sets
C] Wod
10 rounds for time:
3 handstand push-ups
5 front squat @ 155/105
7 chest-to-bar pull-ups
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S T-H U B E R T
C R O S S F I T
« Entrainement varié
intense et fonctionnel »
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